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      【不要上網課 快到戶外鍛鍊吧】思考香港 邱振明         因上呼吸道感染,當局決定幼兒學校和幼稚園全面停課。有醫生指現時受感染幼兒只是有上呼吸道病徵,不一定是流感,更未見是新冠肺炎,成因可以是鼻炎病毒又或是鼻敏感、氣管敏感等,不一定有嚴重後果,不用恐慌。   有幼稚園校長也指出,現在家長都很自 更多
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      【戒陪睡】am730 邱振明         陪睡是抱着孩子哄他直至睡着,有些同床陪睡,又或者孩子要家長在床邊陪一至兩小時直至睡着,也有孩子要在父母的床睡著後再抱回他的床。如果想戒陪睡,就要和善而堅定地實踐睡眠常規。   抱着孩子哄他睡的先戒抱着,如有需要,可在床邊陪伴和安撫。抱着睡一時間也許有效, 更多
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      【孩子獨立睡覺】am730 邱振明         孩子自出娘始就能獨自睡一張床,逐漸適應環境一覺睡到天亮,孩子和家人都睡得好。但因為地方所限或照顧方便而同床了,習慣形成後就要循序漸進改變,不要操之過急迫令孩子分床。   先看看孩子日間能否獨立,如尚未,到晚上家長卻突然要求孩子獨睡,孩子感受到的會是 更多
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      【與孩子分床 對大家都好】am730 邱振明         要睡得好最重要是揀張靚床,床褥廣告都有宣傳人生三分一時間在床上。預備好睡眠環境至重要,最好孩子與父母分床睡(如條件許可),對大家都好。美國賓夕法尼亞州立大學一項研究,指產婦抑鬱與孩子同床有關。   孩子睡覺時都翻來覆去,影響同床的母親睡覺 更多
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      【兒童應8時前就寢】am730 邱振明         如何睡一覺好的,是現代人的一大問題,包括孩子和成人。睡眠顧問的行業應運而生,有些更自稱「睡眠醫生」(當然不是真正醫生)。我們一連幾個星期就來看看如何睡得好。   首要是從小開始,好好保留孩子順應天地規律的本能,滿足他們的基本生理需要,養成好習慣 更多
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      【我的孩子是否適合做班長?】am730 邱振明         新學年正式開始,學校又選班長、糾察、領袖生。我的孩子是否適合呢?首先家長應多了解孩子的性向,更要留意學校會如何引導孩子做領袖。如培養得好,自能育出好領袖。   但相信大家求學時也遇過一些學生領袖在手執權力後,做其金手指篤灰,令人神憎鬼厭 更多
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      【大自然「髒」環境提升抵抗力】am730 邱振明         中秋快到,大家包括孩子和成人都要鍛煉身體,在冬季流感高峰期來臨前擁有強大抵抗力。要提升抵抗力,必須接觸大自然中的「污垢」。網上搜尋一下,2019年初以前還有報道提及「科學家指孩子接觸病毒細菌至為重要」,但近一年來鮮有人再提及。以往一些家長對大自然中的 更多
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      【孩子手痛個案大幅增加】am730 邱振明         綜合從醫療界和家長得到的訊息,這大半年來孩子和成人手臂、手腕和手指疼痛的情況大幅增加。原因不說自明,防疫留家,整天拿着手機和平板電腦而引致勞損。當全港學童網課這「潘多拉盒子」打開後,孩子即使上完網課,還是繼續拿着手機和平板電腦。   檢查那 更多
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      【孩子的活動自由最重要】am730 邱振明           孩子大半年來活動自由大幅減少,出街的自由亦然,又害怕受截查檢控,連幼兒開學了還要受網絡老師監控。有家長問如何令幼兒安坐屏幕前上網課,筆者回答:聰明的幼兒會拒絕坐在屏幕前,又或者在鏡頭面前左搖右擺,這是孩子對不符合幼兒發展的環境的自然反應!如幼兒呆坐在屏 更多
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    【開學在即馬上在家中學習分離】am730 邱振明         幼稚園9月尾才真正開學,大半年來孩子與家長日對夜對,相信到時孩子的分離焦慮比過往嚴重。最理想是幼稚園能實踐無痛分離,孩子按自己步伐逐漸分離,不強迫,以免有心理創傷。然而大部分園所只有幾天的適應期,家長應該馬上開始協助孩子適應新生活。 1. 先在家中逐漸分離,不要依賴幼稚園。分離和依附要平衡, 更多