【孩子5點起床怎辦】am730 邱振明
那麼就5、6點鐘跟孩子一齊起床、煮早餐！到晚上也就順應早睡！
嬰幼兒和日行動物一樣，自然地感覺到陽氣初升，無意識地跟隨天地秩序，晨光初露就自然醒。去年的諾貝爾獎得主就是確認人類有此「晝夜節律分子機制」與地球公轉同步。成人不應破壞這自然規律！
不要破壞對大自然的感知力！孩子敏感地感覺和認知天地人規律，這是成人早就被繁囂世界弄得遲鈍了的本能。早晨等如一年的始，萬物生發，身體要動，腦筋要動。孩子反要被迫在此最清醒時再睡，久而久之成為壞習慣，萌芽中的感知力就給成人破壞！日後各方面的學習能力繼而遭削弱，人變得遲鈍懶惰。早晨應動而不動，陽氣沒好好動起來而衰落；入夜應收藏而不藏，身體沒好好休息，透支能量，逐漸變成一名病夫。
更不要破壞萌芽中的自律─順從天地規律！孩子天亮醒來，成人卻餵奶或給奶瓶令他再睡。又關上厚厚的窗簾，改變環境騙孩子的感覺，以為天仍未亮，為的只是成人多睡一會。孩子最開始的自律就此給破壞！別投訴孩子不聽話，因為從小就教他不聽天地的話！
洋人來到香港生活，亦和在外國一樣，孩子都是5、6點起床，晚上7點幾就上床，個個健康精神，活力充沛，無黑眼圈。家長不陪睡，孩子上床自行睡著。無論家長何時放工回家，也不會因要見孩子一面而破壞本能。從小作息就自律，日後培育自律自然事半功倍。