【不要上网课 快到户外锻鍊吧】思考香港 邱振明
因上唿吸道感染，当局决定幼儿学校和幼稚园全面停课。有医生指现时受感染幼儿只是有上唿吸道病徵，不一定是流感，更未见是新冠肺炎，成因可以是鼻炎病毒又或是鼻敏感、气管敏感等，不一定有严重后果，不用恐慌。
有幼稚园校长也指出，现在家长都很自律，孩子有一点儿轻微病徵都不会上学，所以请假人数并不完全反映严重程度。虽然多了孩子请病假，也不用全面停课那样严重，只需个别爆发的学校停课就可以，不少家长亦同意。
新冠肺炎虽令很多人担心，但一般来说，根据医圣张仲景【伤寒论】，都是外感而伤于寒引起而己，即感冒。况且今次只是有上唿吸道病徵，实在不用全面停课。有市民对病症担忧可以理解和应予以尊重，特别是老弱和长期病患要特别小心，但大部份人不需太担心。
笔者自孩子出生后，就积极寻找「帮助孩子自己抵抗病邪」的方法。孩子自小一有感冒，都是自癒或服用一点中药，一、两天就好，癒后身体更见强壮。大部分孩子自出娘胎，与大自然浑然天成，都有适应大自然的能力。患病后如靠自身免疫力痊癒（或需要时以医药辅助提升免疫力），身体免疫和抗敌能力会愈来愈强。如果愈医愈易患感冒，乃医治方法有误。
不想停课也停了，但我们的下一代已差不多整年生活在「无菌」空间和高度消毒的环境，家长在停课期间应帮助孩子提升抵抗力，多接触大自然中的「污垢」！网上搜寻一下，2019年初以前还有报导提及「科学家指孩子接触病毒细菌至为重要」，可惜近一年来鲜有人再提及。以往一些家长对大自然中的「污垢」已很焦虑，现在就更恐慌。
科学家已很明确指出，暴露于户外的「污垢」和微生物能为孩子激活更强大的免疫系统。在户外空气流通，有天然消毒剂──阳光的环境下，病毒细菌数量低，但又足以刺激孩子的免疫力并使他们更强壮。
快到郊外活动或户外运动吧，教导孩子适当地洗手，代替消毒搓手液，人不多的地方运动就除下口罩唿吸新鲜空气。在室内已接触太多漂白水和消毒剂，太彻底消毒，就会弄巧反拙，不单止扺抗力不能增强，还遭到过多的化学物品破坏。
患病的「内因」也要注意。家中教养方式，如常常激起情绪，也容易生病。当你准备大骂孩子之前，不如找过地方冷静一下。遇到甚么事情都保持平常心，安然面对，上善若水，自能愈活愈强。
染病后如以扶正为主的医药，帮助身体能排走或对抗病邪，或与之共存，身体康復过来，抵抗力会增强。所谓正气存内、邪不可干。多到户外和郊外玩水、玩泥沙、玩泥泞、多行山游泳露营吧，在户外活动并作体力劳动更能增强体质！
初起感冒或上唿吸道感染，可参考师兄张孟超医师编撰的感冒厨房，连结：http://jangsacupuncture.com/Download/Kitchen_2013.pdf 。以食物对应感冒症状，如有汗无汗、黄涕白涕、咳与不咳等等，再运用伤寒论的逻辑辨证，对证饮汤。如病情严重，当然要马上就医。
也不要给幼儿（和婴儿!）上网课了，尽量少电子屏幕时间。台湾一个5岁女童1天盯手机6小时而罹患眼结石为又一例证。蒙特梭利幼儿教育，重视真实立体的感觉和动作发展，着重由具体至抽象学习，幼儿（和婴儿！）不应上网课。（参考文章：请WHO来看看 香港的婴幼儿全日上网课了！）
教育局日前也发出停课指引: 「原则上， 实时网上授课形式的电子学习不适用于幼稚园。」如幼儿学校和幼稚园要上网课，家长应该要懂得为孩子而拒绝，这才是教育之道。