【成人请慢下来】am730 邱振明
接连有小童和成人骾喉致死，骾喉首5分钟为黄金急救时间，家长应学习急救。预防胜于治疗，自小更要养成好进食习惯，首先要慢下来。
❶ 香港上课时间本已紧逼，过度防疫更逼上加逼，有学校缩短食饭和小息时间，学生一听到学校钟声就非常紧张，长期在此状态下，意外易生。请教育界注意，休息时间不可缩短。
❷ 在家也节奏超速，成人非常急躁，食时狼吞虎嚥，小朋友不知不觉间学了。香港学童的早餐，往往是急骾一个餐包一杯奶，有时孩子还会含着食物。成人在孩子面前，步伐应慢下来，慢慢咀嚼，用餐时气氛平和，不要生气。
❸ 食时不说，说时不食：专心坐下才吃东西，食够才离开餐檯，吞了才讲话。婴儿时开始，食奶也要专心，不边食边睡或分心。能坐之后就以正向方法引导孩子坐定定进食，离坐的后果是收拾，要等到下一餐才有得食。
❹ 食时不玩，玩时不食：不玩玩具、不看电视和手机。一路食、一路玩，一路跑，三件事如一起出现，一急一分心就易生意外。
❺ 固体食物须符合孩子的咀嚼及吞嚥能力。刚引入固体食物时，食物须切至不会骾到的大小，煮熟至较软，避免较黏的食物。提子这类又圆又滑，大小又如喉咙么大的特别要小心。
❻ 但切忌矫枉过正，否则解决一个问题，又衍生另一些问题。一岁左右，如食物还弄得太碎太软，咀嚼和吞嚥的能力会发展迟缓，反过来会令孩子更易骾到。