【刷牙的自律和自由】am730 邱振明
在宝宝小时，妈妈细心用纱布或套在食指的牙刷，帮宝宝清洁口腔。1岁多以后，孩子开始不肯让妈妈帮他补刷牙，学会行之后，独立意识增强许多，不愿意由他人代劳。即使3岁前愿意刷牙，也不会刷得很全面。
孩子最好在1岁至岁半养成良好习惯。早晚或三餐后，亲子一同漱口，以幼软儿童牙刷擦牙，孩子自会模仿，逐渐成为习惯，形成自律行为。孩子刷得干不干净，不是最重要，事实上他们的能力未到，如强迫刷牙反而会有反效果。和家长一起刷牙，轻松愉快，才能养成良好习惯。
婴幼儿如果饮食均衡，少吃糖果、煎炸和生冷食物，不伤及肠胃，一般牙齿都健康。消化系统平衡，从中医角度来看，牙齿就没那么容易生病。只要每半年请牙医检查，如发现牙齿开始蛀或不健康，及时治疗即可，再由牙医、护士向孩子解释，不刷牙有何后果往往会更有效。
在家也可玩角色扮演活动，每一个月互相检查一次，提高健康意识。有时孩子不肯刷牙，也可请朋友帮忙，见面时向孩子说，「我看见你牙齿有点脏，又有口气，有没有刷牙啊。」每每意想不到。
一般3岁后才有能力学全面刷牙，家长可在孩子面前示范仔细刷牙，或以牙齿模型作示范，再给孩子练习和玩刷牙。以图画书帮助孩子了解不刷牙的后果，蛀牙是怎样的。
老师亦可与孩子一同讨论，如何保持牙齿清洁和口气清新的基本礼仪，孩子互相仿效学习，效果更佳。